⚠️ Sintomi più comuni
Dolore o bruciore alla gola
Difficoltà o fastidio nel deglutire
Gola arrossata e irritata
Sensazione di secchezza
Voce rauca o abbassata
Tosse secca leggera

Come si manifesta

Il mal di gola è un disturbo molto comune che deriva dall’infiammazione delle mucose della gola. Può comparire a causa di virus, sbalzi di temperatura, aria fredda, oppure come conseguenza di raffreddore o influenza.

Quando la gola si irrita, diventa sensibile e dolorante, rendendo difficili azioni quotidiane come deglutire, parlare o bere. Spesso è accompagnato da una sensazione di secchezza o bruciore.

Nella maggior parte dei casi è un disturbo lieve, ma può diventare fastidioso e persistente se non viene calmato.

Nei casi più intensi:
gonfiore delle tonsille
maggiore irritazione
possibile presenza di febbre
✔ Il mal di gola è quindi legato a:
👉 infiammazione e irritazione delle mucose


Erbe utili per il mal di gola

Malva sylvestris
(Malva)

La più lenitiva
calma il bruciore
protegge le mucose
utile quando la gola è irritata

Infuso forte di malva
 Per calmare subito
Ingredienti:
1 cucchiaio di malva
200 ml di acqua
 Preparazione:
Versa l’acqua bollente sulla malva
e lascia in infusione 10–15 minuti
per effetto più forte: coprire e lasciare più a lungo
✔ Uso:
Bere caldo 1–2 volte al giorno
ideale per:
bruciore
irritazione
secchezza

Salvia officinalis
(Salvia)

La più efficace in assoluto
disinfetta
riduce l’infiammazione
agisce subito sulla gola
✔ ideale per gargarismi 
è quella che funziona davvero

Gargarismi alla salvia
 Ingredienti:
1 cucchiaio di salvia
200 ml di acqua
 Preparazione:
Metti la salvia nell’acqua e fai bollire per 10 minuti.
Lascia intiepidire e filtra.
Uso:
Fare gargarismi 2–3 volte al giorno
ideale per:
infezione
gola arrossata
dolore

Calendula officinalis
(Calendula)

Aiuta a lenire e favorire la guarigione delle mucose irritate.

Infuso di calendula
Ingredienti:
1 cucchiaio di calendula
200 ml di acqua
Preparazione:
Versa l’acqua bollente sulla calendula
e lascia in infusione 10–15 minuti
Uso:
Bere caldo 1–2 volte al giorno
ideale per:
bruciore
irritazione
secchezza